МоваЯзык

/ Новини астрології

Гороскоп харчування на тиждень з 9 по 15 березня: кращі дні для дієти та червоного вина

Астролог Інна Фатєєва ексклюзивно для OBOZREVATEL озвучила корисні поради по харчуванню на тиждень.

"Майбутній тиждень відмінно підходить для початку дієт. На спадаючому Місяці завжди рекомендується сідати на дієту, так як в цей час вплив Місяця зменшується, апетит знижується, а результати особливо радують", - пояснює Інна Фатєєва.

Гороскоп харчування на тиждень: кращі дні для дієти і червоного вина

Корисні поради по харчуванню на кожен день тижня

Понеділок, 9 березня

Це найоптимальніший день для самообмеження в їжі і дотримання дієти. Сьогодні сприятливі пісні страви. Спосіб приготування їжі також краще вибрати дієтичний. Мінімізуйте споживання рідини. Найрекомендованіші продукти харчування і страви: овочеві салати, хліб з висівок і борошна грубого помелу, фрукти, будь-які овочі в свіжому вигляді, на пару або ж варені, крім картоплі. Для нормалізації кишкового тракту рекомендую додати в раціон йогурт, сир, чорнослив, курага. Перед сном випийте чай з травами, вони надають заспокійливу дію.

Вівторок, 10 березня

До обіду рекомендую постити або харчуватися легкими стравами 2-3 рази на день. Після обіду Місяць переходить в знак Терези. Це означає, що вечерю захочеться зробити легкою, але вишуканою.

Середа, 11 березня

Місяць проходить по знаку гармонійних Терезів, які люблять все зважувати і врівноважувати. Сьогодні важливо уникати гострих приправ і кислих продуктів. Найбільш корисними будуть рис, соя, кукурудза, спаржа, борошняні вироби. Будьте помірковані в гострій та жирній їжі. Підтримуйте мінеральний баланс, додайте до меню інжир, арахіс, баклажани, родзинки або оливки. Зі спецій і трав корисними є кмин, гвоздика, цикорій.

Четвер, 12 березня

Місяць проходить по знаку свого падіння - Скорпіон. Сьогодні в меню можна додати гриби, терпкі і гіркі страви, часник, імбир, гірчиця, цибуля порей. Не зловживайте кавою та алкоголем. А краще взагалі виключіть їх. Також не корисно сьогодні м'ясо, екзотичні фрукти. Корисні продукти і страви: горіхи, яйця, соєві боби, морепродукти, темний мед, цукіні, томатний сік і червоне вино.

П'ятниця, 13 березня

По можливості, влаштуйте сьогодні розвантажувальний день. Місяць в Скорпіоні в поєднанні з Прозерпиной сприяє цьому. Пийте достатню кількість рідини, і в залежності від виду розвантажувального дня, дрібно харчуйтеся фруктами чи овочами.

Субота, 14 березня

Вийти з розвантажувального дня рекомендую до обіду суботи. На обід приготуйте собі легке блюдо без цукру і жирів - овочі на пару, пасту, дикий рис. Корисні продукти сьогодні: чорнослив, неочищений рис, вишня, інжир, проросла пшениця, яєчний жовток. З трав рекомендую шавлію, майоран або реп'ях.

Неділя, 15 березня

Сьогодні добре відвідувати ресторани з кухнею інших країн. Або приготувати екзотичне блюдо самостійно. Основні правила харчування на сьогодні: стежте за порціями, їжте повільно. Жирні та солодкі страви не рекомендуються.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!

Читайте всі новини по темі "Астрологічний прогноз" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
1
2
Смішно
2
Цікаво
0
Сумно
0
Треш